肥満予防の通販口コミ情報

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油断大敵!内臓脂肪―動脈硬化予防のガイドブック (別冊NHKきょうの健康)
価格： 1,050円　レビュー評価：3.0 レビュー数：1
2005年春から注目されはじめたメタボリックシンドロームに関する本。最近おなかが出てきた方は一読して、生活習慣を見直しましょう。
水中ウオーキング健康法―肥満・腰痛の予防と改善!
価格： 1,470円　レビュー評価： レビュー数：
高脂血症・肥満―動脈硬化 (予防とつきあい方シリーズ)
価格： 1,680円　レビュー評価： レビュー数：
今日からはじめる 継続できる メタボを防ぐ運動生活
価格： 315円　レビュー評価： レビュー数：
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)にならない「これだけ健康法」―3つの生活習慣があなたを“死の四重奏”から救う
価格： 1,470円　レビュー評価：3.5 レビュー数：2
　私は、医者としての職業柄、このような生活習慣病をあつかう一般人向けの本にも目を通すようにしている。
　最近は、メタボリック症候群関連の本が目に付くが、この本は、なかなか良かった。

　私がメタボリック関連本をチェックする基準は以下の通り。
１．日本のメタボリック症候群の診断基準に、批判や議論の余地があることがきちんと明示されている。
２.何とかダイエットなど、特定の食品や運動に依存したものではない。
３．食事療法、運動方法について具体的に、誰にでもできそうな事が書かれていること。

　この本は、
メタボリック・シンドローム予防・解消ハンドブック
価格： 840円　レビュー評価： レビュー数：

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